Жми сюда и получи подарок!

 

 

 

 


ZUMBA

Zumba Zumba

ZUMBA - простота движений и зажигательная музыка. Гипнотические ритмы латинской музыки в сочетании с простыми танцевальными движениями заставляют активно работать все группы мышц одновременно сжигая калории и заряжая тело энергией.

Если Вы катастрофически устали от фитнеса. И уже нет никаких сил героически таскать железо в тренажерном зале или прыгать на босу - попробуйте что-то новое и интересное! Фитнес -программа, эдакая сборная солянка из танцев и аэробики уже есть в расписании нашего клуба. Ее название - ZUMBA!!!

Zumba Zumba

Изначально зумба была тренировкой, состоящей только из горячих латиноамериканских танцев. Но постепенно в ней смешались все танцевальные стили и течения - сальса и меренге, танго и фламенко. Однако это не дискотека и не урок танцев. Выучив определенное танцевальное движение, вы будете повторять его определенное количество раз, нагружая одну группу мышц. Собственно, один час занятий зумба-фитнесом представляет собой достаточно активную кардиотренировку, но нескучную.

ZUMBA сочетает в себе аэробику и яркие движения танцев. Гипнотические ритмы латинской музыки, в сочетании с простыми движениями, заставляют активно работать все группы мышц одновременно, сжигая калории и заряжая тело энергией. Не хуже, чем на яркой вечеринке в клубе. Активность данного вида физической нагрузки позволяет задействовать все группы мышц: ягодицы, ноги, руки, грудь, и при этом Вы останетесь в прекрасном настроении. За одно занятие Вы потеряете до 1000 ккал!

Данная программа под силу человеку любого возраста, с любым уровнем физической и танцевальной подготовки, любой комплекцией. На тренировках вы просто энергично двигаетесь и получаете удовольствие, а также общаетесь, веселитесь, отдыхаете и при этом эффективно занимаетесь аэробикой, корректируя свою фигуру.

Это прекрасный способ избавиться от стресса, нервного напряжения, депрессии, поскольку давно известно, что успешная работа над своим телом способна поднять настроение любому. Благодаря zumba-fitness вы поверите в свою привлекательность и станете более уверенным в себе человеком. 

Новости
18
июл
ТRХ-тренировки на природе
16
июл
Йога - вторник, четверг 19.00
15
июл
Отпускные кампании
12
июл
Выбираем время для TRX-тренировок на свежем воздухе
Опрос
Выбираем время для тренировок TRX на свежем воздухе
Время работы
Пн-Пт..............08:00 - 22:00 Сб.....................08:00 - 18:00 Вск...................10:00 - 16:00 Херсон, пр. Ушакова, 36. Телефоны: (0552)499-213, (099)685-32-82, (098)443-81-28
Зарегистрируйся! 
Авторизация
Забыли пароль
Фотогалерея
DSC_0502.JPG dtMXuRVfeCA.jpg kTu3hRleCvs.jpg
Видеогалерея
Постановка свадебного танца в студии танца и фитнеса