Жми сюда и получи подарок!

 

 

 

 


Жукович Ира

Жукович Ирина
Фитнес-консультант. Инструктор групповых программ. 
Персональный тренер

 

  • Образование: Херсонский государственный университет , факультет физического воспитания и спорта, квалификация: учитель физической культуры и валеологии, руководитель спортивных секций, владеет знаниями по физической реабилитации и в области спортивной медицины.
  • Дополнительное образование:  Высшее экономическое (ХГУ). Семинары «Step», «Силовая групповая тренировка», «Pilates mat work», Инстуруктор тренажерного зала Уровень 1, Уровень 2 , «Фитнес-питание. Анализ состава тела. Составление меню» (Академии «MASTER»)   
  • Стаж в фитнесе с 2015 года
  • Направления в работе: Фитнес-консультация в области физического воспитания и валеологии. Определения индивидуальных особенностей, уровня подготовки, основных целей занятий. Проведение антропометрических и биомпендансных измерений, функциональное тестирование. Силовая аэробика. Пилатес. Работа с подростками «Здоровая спина».
  • Достижения в спорте: 

- Кандидат в мастера спорта по гандболу (ручной мяч), присвоена 2-ая категория тренера – преподавателя по гандболу;

- Серебряный призёр чемпионата Украины среди женских команд (1983-85гг.рождения) (1998 г., Киев)

- 1 место и золотые медали в чемпионате Украины по гандболу (1999г.)

- 3 место в соревнованиях по женскому футболу (1999г., Скадовск)

- Игрок в составе команды «Днепрянка» (2000-2002гг., Херсон)

- Региональные соревнования по л/а эстафетный бег 4х100 - 1место и волейбол - 2 место (2007г., Алушта)


Понедельник
Время Зал Тренировка Комментарий
17:00-18:00 2 зал Stretching
16:00-17:00 1 зал Body Shape
11:00-12:00 2 зал Pilates
10:00-11:00 1 зал Parter training

Среда
Время Зал Тренировка Комментарий
17:00-18:00 2 зал Stretching
10:00-11:00 1 зал ABS (Пресс, спина + растяжка)
11:00-12:00 2 зал Pilates
16:00-17:00 1 зал Body Shape

Пятница
Время Зал Тренировка Комментарий
17:00-18:00 2 зал Stretching
10:00-11:00 1 зал Sculpt
16:00-17:00 1 зал Step Basic
11:00-12:00 2 зал Pilates
Новости
6
ноя
Внимание! Обновленное расписание с 06.11
8
сен
Внимание! Приглашаем Вас на ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ 23.09-24.09.2017
29
авг
Студия "Фортуна" с 4 сентября открывает сезон
28
авг
Субботняя РАСПРОДАЖА 02.09.2017 ГОДА. -15% на все абонементы
28
авг
С 10.09.2017 фитнес-клуб "Максимум",ВОЗОБНОВЛЯЕТ РАБОТУ ПО ВОСКРЕСЕНИЯМ
30
июл
С 01.08 В ВОСКРЕСЕНЬЕ ФИТНЕС-КЛУБ - ВЫХОДНОЙ
Опрос
Нравится ли Вам сайт фитнес-клуба, после обновления?
Время работы
Пн-Пт..............08:00 - 22:00 Сб.....................08:00 - 18:00 Вск...................10:00 - 16:00 ......АДРЕС: г.Херсон, пр-т Ушакова, 36. ......ТЕЛЕФОНЫ: 499-213, (099) 685 32 82, (098) 443 81 28
Зарегистрируйся! 
Авторизация
Забыли пароль
Фотогалерея
19zv.jpg IMG_1316.jpg DSCN2651.JPG
Видеогалерея
Постановка свадебного танца в студии танца и фитнеса