Жми сюда и получи подарок!

 

 

 

 


Совместные занятия для мам и малышей. Фитнес после родов

Совместные занятия мам и малышей - "Мама и Я"

После рождения малыша всем женщинам хочется как можно быстрее привести себя в форму. Но где взять время на занятия, если мама постоянно с ребенком?! А вы занимайтесь вместе с ребенком! 

Теперь вы сможете ходить на тренировки вместе с малышом, совмещая зарядку с веселой игрой.

В нашем клубе открыта специальная группа "Мама и Я" - совместные занятия для мам и малышей в возрасте от 6 до 18 месяцев.

Программа рассчитана на активных мам, нежелающих или не имеющих возмождности расставаться со своим малышом даже на время тренировки.

 

Тренировка предоставляет чудесную возможность заняться спортом, восстановить свое тело после родов, обрести желаемую форму. А малыш в это время сможет весело помочь маме, выполняя роль доступного отягощения при выполнении упражнений.

Занятия проводятся малыми группами, что даёт возможность индивидуального подхода в процессе занятия. К тому же, занятия в группе с другими мамами - это всегда хороший повод найти новых подруг, а детям - будущих друзей.

 
Почему вам стоит выбрать эту програму? 

  • Во-первых, все упражнения можно делать буквально не спуская ребенка с рук. А значит, вам не придется переживать, кто же присмотрит за вашей крохой, пока вы делаете приседания и скручивания.
  • Во-вторых, приступить к занятиям можно, как только малыш начал держать голову. Для мамы вес малыша - это естественная нагрузка, которая, что очень удачно, плавно увеличивается по мере того, как женщина восстанавливается после родов. Поэтому присоединиться к нашей программе могут даже те, кто перенес кесарево сечение.
  • В-третьих, такие тренировки укрепляют связь между мамой и ребенком и прививают ему интерес к физическим упражнениям. Фитнес для двоих позволяет маме укрепить тело, а также восстановить свою фигуру после родов. 

Комплекс гимнастических упражнений сводит риск возникновения послеродовой депрессии, также улучшается общее самочувствие. Некоторые элементы динамической гимнастики и массажа для малыша очень хорошо способствуют его раннему психофизическому развитию, повышают иммунитет ребенка, а также развивают его интеллект.

 

На протяжении всего занятия ребенок получает общую стимуляцию для своего дальнейшего развития. Так же достоинством таких тренировок является и то, что мама и малыш становятся на этот период друг для друга главным объектом внимания. Маленькое солнышко получает возможность освоить ряд упражнений, владение которыми поможет обеспечить его безопасность, а мама в свою очередь, используя малыша в качестве «утяжелителя», в кратчайшие сроки приводит свою фигуру в надлежащий вид. 

  • В-четвёртых, благодаря движениям мамы под музыку, раскачиваниям, наклонам, поворотам, смене быстрого и медленного темпа, у ребенка развивается крупная моторика, координация и вестибулярный аппарат. С психологической точки зрения ребенок проходит раннюю социализацию, находясь рядом с другими взрослыми и детьми. Он учится общаться и доверять окружающему миру.

 

Новости
24
мая
Изменения в расписании с 25 мая
23
мая
Как правильно питаться для снижения веса
18
мая
Опрос: Какие тренировки нужно обязательно оставить в летнем расписании фитнес-клуба?
13
мая
Утренний пилатес: дополнительные тренировки
Опрос
Какие тренировки нужно обязательно оставить в летнем расписании фитнес-клуба?
Время работы
Пн-Пт..............08:00 - 22:00 Сб.....................08:00 - 18:00 Вск...................10:00 - 16:00 Херсон, пр. Ушакова, 36. Телефоны: (0552)499-213, (099)685-32-82, (098)443-81-28
Зарегистрируйся! 
Авторизация
Забыли пароль
Фотогалерея
Степ 12tb.jpg 31381202_375253566311940_6366885963704041472_n.jpg
Видеогалерея
Постановка свадебного танца в студии танца и фитнеса
Instagram