Жми сюда и получи подарок!

 

 

 

 


Почему витамины и микроэлементы помогают похудеть? На этот вопрос знает ответ Гайдыш Надежда

Почему витамины и микроэлементы помогают похудеть? На этот вопрос знает ответ Гайдыш Надежда:

«Витамины повышают устойчивость организма к заболеваниям, стимулируют обменные процессы, укрепляют иммунитет. Для снижения и нормализации веса особенно необходимы витамины А, В, С. В частности, витамины группы В обеспечивают оптимальное протекание обменных реакций, высвобождающих из углеводов энергию. В случае дефицита витаминов пища хуже переваривается, в кишечнике начинаются процессы гниения и брожения. Если в рационе питания недостает витаминов, необходимо принимать витаминно-минеральный комплекс из аптеки. Чтобы снизить массу тела, в систему питания полезно включить продукты, содержащие йод, цинк, калий: Йод ускоряет обмен веществ, способствует скорейшему сжиганию жировых отложений. Йод содержится в ламинарии, фейхоа, хурме. Цинк поддерживает оптимальный уровень инсулина, что также важно для похудения. Источником микроэлемента является мясо, тыквенные семечки, чечевица, орехи. Калий стимулирует обменные процессы, способствует нормализации давления и сердечного ритма. Входит в состав кураги, чернослива, сельдерея.»

 

Новости
24
мая
Внимание! Замены тренировок Степаненко Светланы
15
мая
Работа в ФК "Maximum". Открытые вакансии
12
мая
Изменения в расписании
11
мая
Внимание! Замены 12-19 мая
Активного опроса сейчас нет!
Время работы
Пн-Пт..............08:00 - 22:00 Сб.....................08:00 - 18:00 Вск...................10:00 - 16:00 Херсон, пр. Ушакова, 36. ТЕЛЕФОНЫ: (0552)499-213, (099)685-32-82, (098)443-81-28
Зарегистрируйся! 
Авторизация
Забыли пароль
Фотогалерея
DSC_0494.JPG FvoIro_I0tQ.jpg
Видеогалерея
Постановка свадебного танца в студии танца и фитнеса