Жми сюда и получи подарок!

 

 

 

 


Pilates-Roll

Pilates-Roll - одна из разновидностей Pilates, основанная на использовании специального оборудования - ролла.

Ролл - это приспособление продолговатой цилиндрической формы с гладкой или рельефной поверхностью для массажного эффекта. Ролл позволяет упростить выполнение упражнений, но в то же время им можно хорошо промассировать мышцы, добиться более серьезных результатов от занятий.

Роллы дают дополнительное напряжение мышцам нижней части корпуса в упражнениях лежа и стоя, а мышцам верхней части корпуса - в упражнениях на руках. Это замечательное оборудование для работы над координацией и балансом, оно вовлекает в работу все основные и мелкие мышцы корпуса, делая тренировку еще более комплексной.

Тренировки Pilates-Roll позволяют глубоко промассажировать и прорабатывать мышцы, выработать чувство координации, повысить гибкость тела, расслабить скованные мышцы.

Pilates-Roll противопоказан тем, у кого есть серьезные травмы мышц, проблемы с мышцами спины или с позвоночником.

  

 

Посмотреть расписание тренировок

 

 

Новости
24
мая
Изменения в расписании с 25 мая
23
мая
Как правильно питаться для снижения веса
18
мая
Опрос: Какие тренировки нужно обязательно оставить в летнем расписании фитнес-клуба?
13
мая
Утренний пилатес: дополнительные тренировки
Опрос
Какие тренировки нужно обязательно оставить в летнем расписании фитнес-клуба?
Время работы
Пн-Пт..............08:00 - 22:00 Сб.....................08:00 - 18:00 Вск...................10:00 - 16:00 Херсон, пр. Ушакова, 36. Телефоны: (0552)499-213, (099)685-32-82, (098)443-81-28
Зарегистрируйся! 
Авторизация
Забыли пароль
Фотогалерея
5det.jpg Здоровая спина (от 9 до 15 лет) 4es.jpg
Видеогалерея
Постановка свадебного танца в студии танца и фитнеса
Instagram