Жми сюда и получи подарок!

 

 

 

 


Персональные тренировки и Мини-группы

Персональные тренировки и Мини-группы

Персональные тренировки являются эффективным средством достижения поставленных Вами целей. Основной принцип персональных тренировок - составление индивидуальной программы с учетом Ваших пожеланий.

При проведении персональных занятий тренер максимально учитывает индивидуальные особенности Вашего организма, как при составлении программы, так и на индивидуальном занятии. Тренер контролирует технику выполнения упражнений, правильное дыхание при выполнении упражнений, объясняет над чем Вы работаете в данный момент. Тренер помогает сконцентрироваться на тренировке и физической работе, что ускорит достижения результата. Одна из задач тренера при составлении и проведении тренировок - мотивировать вас.


10 аргументов в пользу занятий с тренером!

  1. С тренером результаты достигаются быстрее. С тренером Вы достигнете результата значительно быстрее благодаря точной постановке техникик движений и возможности использовать более эффективные упражнения.
  2. Идеальная схема тренировки. Тренер занимается с Вами по идеальной методической схеме.
  3. Контроль состояния здоровья. Тренер систематически контролирует состояние Вашего здоровья, проводит необходимые тестирования и определяет готовность к нагрузке на тренировке.
  4. "Золотая середина" в нагрузках. Тренер очень точно дозирует для Вас нагрузку на занятии. Если Вы дадите себе малую нагрузку на тренировке, то этого будет недостаточно для дальнейших изменений. Если немного "переборщите", то будете перенапрягать, в первую очередь, нервную систему, и начавшиеся положительные изменения могут быстро прекратиться.
  5. Сбалансированное питание. Персональный инструктор поможет Вам контролировать свою систему питания. Все мы знаем, что наше питание часто бывает далеко не удовлетворительным. Большие перерывы между приемами пищи, "быстрая" еда, вечерние объедания сильно тормозят наш прогресс. К тому же слишком часто хочется "дать слабинку" в отношении поглощения всевозможных сладостей.
  6. Стимулы. Занятие с тренером будут стимулировать Вас к регулярности тренинга. К сожалению, просто из-за желания достигнуть какого-либо результата ничего не изменится - всегда будут требоваться усилия, даже для малых изменений.
  7. Страховка и помощь. Тренер надежно страхует Вас и помогает во время выполнения упражнений. Выполняя любое упражнение, можете быть уверенны: с тренером Вы застахованы от ошибок и неудач.
  8. Эффективность. Тренер ответственен за Ваш результат. Тренер поднимает высокую доверия с Вашей стороны и ответственность за достижение цели, поэтому использует каждую возможность для повышения эффективности занятий.
  9. Индивидуальный подход. Занимаясь индивидуально, Вы всегда будете испытывать повышеный интерес к тренировкам. В одиночку длительное время поддерживать интерес к занятиям очень тяжело, иногда просто невозможно.
  10. Нагрузки в соответствии с состоянием здоровья. Индивидуальные занятия особо показаны при различных травмах и при любых отклонениях в здоровье. Если Вы хотите успешно пройти курс реабилитации и продолжит тренировки или просто хотите улучшить себя, но у Вас есть некоторые отклонения в состоянии здоровья, то воспользуйтесь персональными уроками-такие занятия идеально подходят для данных целей.

 

 

Мини-группы - такие занятия открывают новые преимущества для Вас:

  • группа состоит из 3-5 человек, что позволяет тренеру уделить МАКСИМУМ внимания
  • занятия приближены к персональным, при этом ценовая политика более выгодна
  • свобода выбора удобного для Вас времени и направления
  • большой выбор фитнес и танцевальных направлений:

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ СТУДИЯ

- бальные танцы (Latino, стандарт)

- Hip-Hop,House,Ragga-Jam, Krump

- Latin-Jazz

- Стрип-пластика, Sexy-R'n'B

-Neo-classic, Jazz-Modern, Contemporary

- Belly-Dance, Tribal

- Stretching для танцоров

- классическая хореография.

ФИТНЕС НАПРАВЛЕНИЯ

- Aeromix, Tae-bo

-Bosu, ABS, Sculpt, Fit-ball, Step, Калланетика

-Pilates, Stretching

Заявки на формирование мини-группы оставляйте на рецепции.

Мини-группа - для Вашего МАКСИМАЛЬНОГО результата!!!

Более подробную информацию Вы сможете узнать на рецеции клуба.

Новости
8
сен
Внимание! Приглашаем Вас на ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ 23.09-24.09.2017
29
авг
ЗАМЕНЫ с 30.08 по 6.09 тренировок Козловой Светланы
29
авг
Студия "Фортуна" с 4 сентября открывает сезон
28
авг
Субботняя РАСПРОДАЖА 02.09.2017 ГОДА. -15% на все абонементы
28
авг
С 10.09.2017 фитнес-клуб "Максимум",ВОЗОБНОВЛЯЕТ РАБОТУ ПО ВОСКРЕСЕНИЯМ
15
авг
16.08 ЗАМЕНА , в 19:00 Parter training, будет вести Козлова Светлана
Опрос
Нравится ли Вам сайт фитнес-клуба, после обновления?
Время работы
Пн-Пт..............08:00 - 22:00 Сб.....................08:00 - 18:00 Вск...................10:00 - 16:00 ......АДРЕС: г.Херсон, пр-т Ушакова, 36. ......ТЕЛЕФОНЫ: 499-213, (099) 685 32 82, (098) 443 81 28
Зарегистрируйся! 
Авторизация
Забыли пароль
Фотогалерея
8nr.jpg 3.jpg 39f.jpg
Видеогалерея
Постановка свадебного танца в студии танца и фитнеса