Жми сюда и получи подарок!

 

 

 

 


Как правильно питаться для снижения веса

23 мая

Пляжный сезон уже фактически стучит в двери! И ни для кого ни секрет, что именно перед поездкой на море мы чаще всего задумываемся о своей фигуре. Интенсивные тренировки помогут вам достичь желаемого результата, но они должны идти в совокупности с подобранным и сбалансированным рационом питания. 

Инструктор групповых программ и персональный тренер ФК Maximum Виктория Давгань знает, что нужно есть для снижения веса.

«В рационе здорового питания необходимы продукты растительного происхождения. Доля овощей и фруктов может составлять до 60%. На долю белка и жиров вполне достаточно по 20%. Как уже отмечалось, для похудения необходимо поступление жиров. Если полностью исключить жирную пищу из рациона, замедляется усвоение витаминов, участвующих в нормализации скорости обменных реакций".

Продолжение читайте в разделе "Полезные статьи".

 

Новости
13
сен
SPORT OPEN DAY!
21
авг
Изменения в рабочем графике
21
авг
10 причин пойти в "MAXIMUM"
18
авг
Следите за нашими соцсетями
Опрос
Какие тренировки нужно обязательно оставить в летнем расписании фитнес-клуба?
Время работы
Пн-Пт..............07:00 - 22:00 Сб.....................08:00 - 20:00 Вск...................09:00 - 16:00 Херсон, пр. Ушакова, 36. Телефоны: (0552)499-213, (099)685-32-82
Зарегистрируйся! 
Авторизация
Забыли пароль
Фотогалерея
31357747_375253032978660_2093161331136921600_n.jpg 30.jpg 4f.jpg
Видеогалерея
Постановка свадебного танца в студии танца и фитнеса
Instagram