Жми сюда и получи подарок!

 

 

 

 


Латина

Фитнес-латина - это танцевальная аэробика с элементами популярных латиноамериканских танцев, объединяющая принципы фитнес-тренировки с эмоциональностью и темпераментом латиноамериканских танцев.
Каждое занятие латиной построено по всем правилам фитнеса: разминка, основная часть, заминка и растяжка.
Главная задача этой тренировки - развивать пластику, грацию и координацию. В начале занятия идёт разучивание шагов из различных латиноамериканских танцев, затем - их комбинация и повтор, с постепенным увеличением темпа. В результате, к концу урока вы уже сумеете танцевать, даже если раньше этого никогда не делали.
В фитнес-клубе урок латины идет без пауз, в отличие от танцевальной студии, где все движения сначала разучиваются в медленном темпе, тщательно отрабатываются, после чего уже создаются связки. Такой формат non-stop обеспечивает аэробную нагрузку. Фитнес-латина относится к группе кардиотренировок и в первую очередь повышает выносливость всего организма, развивая сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Во время тренировки хорошо прорабатываются мышцы ног, рук, бедер, пресса, спины, центра корпуса.


Новости
15
янв
Бесплатные тренировки у Голубь Анастасии!
14
янв
Личная клубная карта лояльности клиента
10
янв
Фитнес для беременных - 14:00
8
янв
С днём рождения, Ира!
Активного опроса сейчас нет!
Время работы
Пн-Пт..............08:00 - 20:00 Сб.....................08:00 - 18:00 Вск...................выходной Херсон, пр. Ушакова, 36. Телефоны: (0552)499-213, (099)685-32-82, (098)443-81-28
Зарегистрируйся! 
Авторизация
Забыли пароль
Фотогалерея
TRX-petli Body Pump (круговой метод) WW1mikdeiFo.jpg
Видеогалерея
Постановка свадебного танца в студии танца и фитнеса