Жми сюда и получи подарок!

 

 

 

 


Латина

Фитнес-латина - это танцевальная аэробика с элементами популярных латиноамериканских танцев, объединяющая принципы фитнес-тренировки с эмоциональностью и темпераментом латиноамериканских танцев.
Каждое занятие латиной построено по всем правилам фитнеса: разминка, основная часть, заминка и растяжка.

Главная задача этой тренировки - развивать пластику, грацию и координацию. В начале занятия идёт разучивание шагов из различных латиноамериканских танцев, затем - их комбинация и повтор, с постепенным увеличением темпа. В результате, к концу урока вы уже сумеете танцевать, даже если раньше этого никогда не делали.

В фитнес-клубе урок латины идет без пауз, в отличие от танцевальной студии, где все движения сначала разучиваются в медленном темпе, тщательно отрабатываются, после чего уже создаются связки. Такой формат non-stop обеспечивает аэробную нагрузку. Фитнес-латина относится к группе кардиотренировок и в первую очередь повышает выносливость всего организма, развивая сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Во время тренировки хорошо прорабатываются мышцы ног, рук, бедер, пресса, спины, центра корпуса.


 

Посмотреть расписание тренировок

Новости
20
мар
Работаем по воскресеньям
16
мар
30 марта - Pilates Day
14
мар
Выставка талантов "Золотые руки"
12
мар
Замены тренировок
Опрос
Какие тренировки Вы бы хотели посещать в обеденное время (12:00-14:00)?
Время работы
Пн-Пт..............08:00 - 22:00 Сб.....................08:00 - 18:00 Вск...................10:00 - 16:00 Херсон, пр. Ушакова, 36. Телефоны: (0552)499-213, (099)685-32-82, (098)443-81-28
Зарегистрируйся! 
Авторизация
Забыли пароль
Фотогалерея
11.jpg Xa4nZ-rk-zM.jpg 1.jpg
Видеогалерея
Постановка свадебного танца в студии танца и фитнеса
Instagram