Жми сюда и получи подарок!

 

 

 

 


круговая тренировка

Круговая тренировка - это выполнение нескольких циклов упражнений (как силовых, так и кардио), следующих одно за другим с минимальным временем на отдых. Упражнения имеют высокую энергозатратность и за короткий промежуток времени позволяют проработать все группы мышц.

Круговые тренировки улучшают способность организма бороться с токсинами, ускоряют обмен веществ, способствуют похудению, очерчивают мышцы, увеличивают выносливость и силу организма.

Но они не подходят тем, кто соблюдает монодиеты, а также людям с заболеваниями сердца, повышенным внутричерепным давлением, артритами.

 

Посмотреть расписание тренировок

Новости
19
фев
3 марта - семинар Функциональные подвесные петли от Академии фитнеса и танца Master
17
фев
Поздравляем Елену Шкоденко!
14
фев
С Днём влюблённых!
11
фев
Акция ко дню влюблённых
Активного опроса сейчас нет!
Время работы
Пн-Пт..............08:00 - 22:00 Сб.....................08:00 - 18:00 Вск...................выходной Херсон, пр. Ушакова, 36. Телефоны: (0552)499-213, (099)685-32-82, (098)443-81-28
Зарегистрируйся! 
Авторизация
Забыли пароль
Фотогалерея
4es.jpg Hip-hop для детей (7-11 лет) _DSC0020_новый размер.JPG
Видеогалерея
Постановка свадебного танца в студии танца и фитнеса