Жми сюда и получи подарок!

 

 

 

 


Фитнес (гимнастика, йога, специальное дыхание) для беременных.

 

Фитнес для беременных

 

Вы хотите, чтобы Ваша беременность была гармоничной и прекрасной? Вам важно сохранить свое тело в хорошей форме? Вы хотите подготовиться к рождению малыша?
В фитнес-клубе Maximum работает специальная программа для беременных.

Тренировки проходят каждые вторник и четверг, начало в 12:00.

Специально подобранные упражнения благотворно влияют на работу сердечнососудистой и нервной систем. Ваш организм получает необходимое количество кислорода, обмен веществ нормализуется.

После родов молодая мама может столкнуться с проблемой лишнего веса, ноющей поясницей, ослабленными мышцами. Чтобы по возможности максимально избежать этого, просто необходимо заниматься физическими упражнениями тогда, когда вы еще находитесь в интересном положении.

Стоимость: 8 занятий (45 дней) - 400 грн.
Инструктор - Екатерина Холодняк

Записаться можно, позвонив по телефонам:
(0552)499-213
(099)685-32-82
(098)443-81-28

Целью таких занятий является подготовка к активной родовой деятельности, сокращение времени родов, уменьшение собственного сопротивления движению плода и исключение применения стимулирующих родовых средств, которые вредны, как младенцу, так и матери.

Гимнастикой для беременных, будущим мамам можно начинать заниматься практически на любом сроке беременности. В меру активные упражнения, чередующиеся с упражнениями на растяжения, оптимизируют состояние центральной нервной системы, гармонизируют гормональный статус, сосудистый и мышечный тонус. Обеспечивают достаточную функциональную активность сердечно-сосудистой системы и дыхания.

Если говорить о специализированных эффектах гимнастики для беременных, то стоит упомянуть, что целенаправленно укрепляются мышцы брюшного пресса, тазового дна и промежности. Развивается гибкость и подвижность суставов, улучшается эластичность тканей и эластичность связок тканей промежности.

 

Теперь о дыхании: физическая активность и, как следствие, повышение уровня потребления кислорода беременной положительно влияют на плод, ускоряется развитие головного мозга и всех функциональных систем. Навык глубоко грудного дыхания, существенно облегчает процесс родов, особенно во время задержек дыхания.

Возможность глубокого полноценного дыхания, достаточное насыщение крови кислородом помогают ммалышу в период прохождения родовых путей.

Гимнастика для беременных является профилактикой развития варикозного расширения вен и геморроя. Ускоряется послеродовое восстановление.

Приглашаем Вас на наши занятия!

Курсы подготовки к родам. Узнать подробнее >>>

Новости
11
дек
Покупка на баре = бесплатная тренировка
10
дек
Фитнес-квест
7
дек
Благотворительный марафон
4
дек
Отмены тренировок 8-9 декабря
Опрос
Увеличивается ли интенсивность ваших тренировок перед Новым годом?
Время работы
Пн-Пт..............08:00 - 22:00 Сб.....................08:00 - 18:00 Вск...................10:00 - 16:00 Херсон, пр. Ушакова, 36. Телефоны: (0552)499-213, (099)685-32-82, (098)443-81-28
Зарегистрируйся! 
Авторизация
Забыли пароль
Фотогалерея
z4TLoOH-hYI.jpg 37sp.jpg _DSC0308.jpg
Видеогалерея
Постановка свадебного танца в студии танца и фитнеса