Жми сюда и получи подарок!

 

 

 

 


Pilates matwork - пилатес без оборудования

Pilates mat - тренировка по системе Pilates без использования дополнительного оборудования, включает в себя классическую последовательность упражнений. Пилатес способствует улучшению осанки и развитию глубоких мышц пресса, развивает гибкость, подвижность и координацию движений.

При данных тренировках хорошо прорабатываются внутренние мышцы, которые в повседневной жизни почти не задействованы. Правильное и глубокое дыхание, с насыщением нижних частей лёгких воздухом, способствует их очищению от никотина и остальных вредных веществ. Развитие мышц пресса укрепляет задние мышцы-держатели позвоночника и защищает внутренние органы. Плавность и контроль в движениях помогают развивать координацию и концентрацию.

Регулярные занятия Pilates приводят организм в спортивное состояние, при этом ускоряя его обменные процессы.

 


Посмотреть расписание тренировок

Новости
11
окт
14.10.2019 - ВИХІДНИЙ ДЕНЬ
18
сен
Бесплатные тренировки 21 сентября (+бонусы)
13
сен
SPORT OPEN DAY!
21
авг
Изменения в рабочем графике
Опрос
Какие тренировки нужно обязательно оставить в летнем расписании фитнес-клуба?
Время работы
Пн-Пт..............07:00 - 22:00 Сб.....................08:00 - 20:00 Вск...................09:00 - 16:00 Херсон, пр. Ушакова, 36. Телефоны: (0552)499-213, (099)685-32-82
Зарегистрируйся! 
Авторизация
Забыли пароль
Фотогалерея
Группа
Видеогалерея
Постановка свадебного танца в студии танца и фитнеса
Instagram