Жми сюда и получи подарок!

 

 

 

 


Программы аэробики

ПРОГРАММЫ АЭРОБИКИ

 

Степ-аэробика

  

 

Тай-бо

Step (Степ) - урок с использованием степ-платформы - это имитация подъема по ступенькам.         Подробнее >>>   Tae-bo - занятие аэробного характера с элементами тайского бокса. Подробнее >>> 
     

Аэробика обеспечивает укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитие выносливости, снижение массы тела, повышение общего тонуса, а так же развитие основных функциональных качеств организма.

Для того чтобы получить нагрузку, адекватную возможностям Вашего огранизма, необходимо правильно выбрать тип занятия, соответсвующий Вашим желаниям и способностям. Посоветуйтесь с фитнес-консультантом. 

В любом случае какой бы вид тренировки Вы  не выбрали, начинать следует с уроков низкой интенсивности, которые плавно и постепенно подведут Вас к более высокому уровню сложности, и позволят последовательно развивать физические качества.

Все уроки Вы можете посетить согласно расписания.  

Новости
6
ноя
Внимание! Обновленное расписание с 06.11
8
сен
Внимание! Приглашаем Вас на ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ 23.09-24.09.2017
29
авг
Студия "Фортуна" с 4 сентября открывает сезон
28
авг
Субботняя РАСПРОДАЖА 02.09.2017 ГОДА. -15% на все абонементы
28
авг
С 10.09.2017 фитнес-клуб "Максимум",ВОЗОБНОВЛЯЕТ РАБОТУ ПО ВОСКРЕСЕНИЯМ
30
июл
С 01.08 В ВОСКРЕСЕНЬЕ ФИТНЕС-КЛУБ - ВЫХОДНОЙ
Опрос
Нравится ли Вам сайт фитнес-клуба, после обновления?
Время работы
Пн-Пт..............08:00 - 22:00 Сб.....................08:00 - 18:00 Вск...................10:00 - 16:00 ......АДРЕС: г.Херсон, пр-т Ушакова, 36. ......ТЕЛЕФОНЫ: 499-213, (099) 685 32 82, (098) 443 81 28
Зарегистрируйся! 
Авторизация
Забыли пароль
Фотогалерея
12pl.jpg 2sk.jpg
Видеогалерея
Постановка свадебного танца в студии танца и фитнеса