Жми сюда и получи подарок!

 

 

 

 


Программы аэробики

ПРОГРАММЫ АЭРОБИКИ

 

Степ-аэробика

  

 

Тай-бо

Step (Степ) - урок с использованием степ-платформы - это имитация подъема по ступенькам.         Подробнее >>>   Tae-bo - занятие аэробного характера с элементами тайского бокса. Подробнее >>> 
     

Аэробика обеспечивает укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитие выносливости, снижение массы тела, повышение общего тонуса, а так же развитие основных функциональных качеств организма.

Для того чтобы получить нагрузку, адекватную возможностям Вашего огранизма, необходимо правильно выбрать тип занятия, соответсвующий Вашим желаниям и способностям. Посоветуйтесь с фитнес-консультантом. 

В любом случае какой бы вид тренировки Вы  не выбрали, начинать следует с уроков низкой интенсивности, которые плавно и постепенно подведут Вас к более высокому уровню сложности, и позволят последовательно развивать физические качества.

Все уроки Вы можете посетить согласно расписания.  

Новости
15
янв
Бесплатные тренировки у Голубь Анастасии!
14
янв
Личная клубная карта лояльности клиента
10
янв
Фитнес для беременных - 14:00
8
янв
С днём рождения, Ира!
Активного опроса сейчас нет!
Время работы
Пн-Пт..............08:00 - 20:00 Сб.....................08:00 - 18:00 Вск...................выходной Херсон, пр. Ушакова, 36. Телефоны: (0552)499-213, (099)685-32-82, (098)443-81-28
Зарегистрируйся! 
Авторизация
Забыли пароль
Фотогалерея
Тренажерный зал pyRBq8yDW4w.jpg Здоровая спина (от 9 до 15 лет)
Видеогалерея
Постановка свадебного танца в студии танца и фитнеса