Жми сюда и получи подарок!

 

 

 

 


Программы аэробики

ПРОГРАММЫ АЭРОБИКИ

 

Степ-аэробика

  

 

Тай-бо

Step (Степ) - урок с использованием степ-платформы - это имитация подъема по ступенькам.         Подробнее >>>   Tae-bo - занятие аэробного характера с элементами тайского бокса. Подробнее >>> 
     

Аэробика обеспечивает укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитие выносливости, снижение массы тела, повышение общего тонуса, а так же развитие основных функциональных качеств организма.

Для того чтобы получить нагрузку, адекватную возможностям Вашего огранизма, необходимо правильно выбрать тип занятия, соответсвующий Вашим желаниям и способностям. Посоветуйтесь с фитнес-консультантом. 

В любом случае какой бы вид тренировки Вы  не выбрали, начинать следует с уроков низкой интенсивности, которые плавно и постепенно подведут Вас к более высокому уровню сложности, и позволят последовательно развивать физические качества.

Все уроки Вы можете посетить согласно расписания.  

Новости
18
апр
Внимание! ОТМЕНА стрип-дэнс 18.04
14
апр
Соревнования в тренажерном зале в день рождения клуба. Расписание
14
апр
Расписание праздничных тренировок в день рождения клуба. 21 апреля
13
апр
Годовщина ФК "Максимум" - 13 лет! Поздравления клубу и подарки клиентам.
13
апр
Акция ко дню рождения клуба "Приведи друга в клуб" !
13
апр
Изменения в расписании работы клуба на 21-ое апреля.
Активного опроса сейчас нет!
Время работы
Пн-Пт..............08:00 - 22:00 Сб.....................08:00 - 18:00 Вск...................10:00 - 16:00 Херсон, пр. Ушакова, 36. ТЕЛЕФОНЫ: (0552)499-213, (099)685-32-82, (098)443-81-28
Зарегистрируйся! 
Авторизация
Забыли пароль
Фотогалерея
79h.jpg DSC_0098_exposure.JPG
Видеогалерея
Постановка свадебного танца в студии танца и фитнеса