Жми сюда и получи подарок!

 

 

 

 


ABL(Abdominal, Buttocks, Legs)

ABL (Abdominal Buttocks Legs) - дословно переводится с английского, как «живот, ягодицы, ноги». Силовой, функциональный аэробный тренинг, направленный на проработку ног, пресса и ягодиц, в котором задействуется дополнительное оборудование: степ-платформы, бодибары, гантели, резинки и прочее.

ABL ABL

Тренировки ABL созданы специально для женщин и направлены на проработку исконно женских проблемных зон, тех, в которых преимущественно накапливается жировая ткань - живот, бедра и ягодицы. Эти занятия осилит любая женщина, не имеющая противопоказаний для спорта в принципе.

Кроме снижения веса, данный вид тренировки позволяет поднять общий тонус организма, укрепить сердечнососудистую и дыхательную систему, значительно повысить выносливость.

 ABL 

Тренировочный процесс проходит под ритмичную музыку, что способствует созданию особой атмосферы.

Для закрепления эффекта от тренировки и снятия мышечного стресса рекомендуется воспользоваться услугами массажиста.

Расписание

Новости
17
окт
20 октября - TRX-day
16
окт
Новая программа "Pilates Трансформация"
15
окт
Спецгруппа "Интенсивное похудение"
13
окт
Завершился Kherson Half Marathon
Активного опроса сейчас нет!
Время работы
Пн-Пт..............08:00 - 22:00 Сб.....................08:00 - 18:00 Вск...................10:00 - 16:00 Херсон, пр. Ушакова, 36. Телефоны: (0552)499-213, (099)685-32-82, (098)443-81-28
Зарегистрируйся! 
Авторизация
Забыли пароль
Фотогалерея
20bp.jpg Fit_ball1.jpg День рождение фитнес клуба
Видеогалерея
Постановка свадебного танца в студии танца и фитнеса